運動瘦身3法修煉S型身材＠掰啦～肥油～！

2010-05-12 11:38:37| 人氣168| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

運動瘦身3法修煉S型身材

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動一動，完美身材動出來，對與天氣逐漸變冷的趨勢裡。運動減肥可是很好的法門，既讓你暖身又能修身。一箭雙鵰，下面我們就來看看吧!

　　運動瘦身新趨勢：說到運動，或許每個人都希望自己的選擇是有代表性的、時尚的，這不光是為了面子，更是對新鮮趨勢的嚮往。在採訪中，小瑜將各健身房的健身項目以及參與程度做了一個統計，發現下面三個瘦身趨勢，供你參考。

　NO.1技能型運動炙手可熱

　　隨著人們從單純的健體、減重等健身觀念的升級，越來越多的人更願意在健身的同時，把它當成一項技能或特長來充盈自己。所以，越來越多的人開始關注國標、瑜伽等表演類項目，以及劍道、跆拳道，等考級類項目。

　　NO.2有道女人逐年增加

　　一則為了修身養性，瘦身健體;二則為了防暴自衛。跆拳道、劍道、合氣道這三類項目，已經逐漸打開市場。從原本健身房裡的一個項目到現在的有專門場地，設專門課堂，更加具有專業性。「趨勢」跆拳道館館長白先生總結：參與這種對抗性運動的女人比例要高於男人，其主要年齡段在35歲以下。參與跆拳道、劍道項目的女性，年齡更小一些。

　　NO.3舞蹈健身頗受歡迎

　　舞蹈突然就火了起來，沒有任何徵兆的。國標舞逐漸成為大眾健身項目，而非某一類人群的專業。我們走訪了棉一拉丁舞教室，楊教練告訴我們，越來越多的人喜歡通過舞蹈這個項目來瘦身，一是因為它的趣味性、二是因為它具有商務交際功能。而希望通過舞蹈來交友的人，也呈逐年上升趨勢。運動減肥就這麼簡單，快來加入吧!