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坐立兩用踏步機 長輩運動更健康容易

(健康醫療網/記者周威志報導)70歲的卓老先生,熱愛運動與養身的他,每天都會去公園慢跑,但隨著年紀愈來愈大,跑步時對膝蓋的負擔與傷害也倍增,為了能走更長遠的路,他開始把運動重心轉向踏步機的訓練。 根據國家體育總局統計,踏步機已經成為家庭運動最熱門的選擇,與跑步、跳躍等地面運動相...

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