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營養保健－減重怎麼吃？

中國時報【林宜慧╱台北報導】 什麼是最有效的減重方式？這是愛美人士亙古不變的疑問，坊間也紛紛推出瘦身餐、代餐等減重方法；但營養師強調，代餐是給沒時間吃飯的人方便其中一餐進食，不應天天吃，況且若不以運動消耗脂肪，恐怕連基礎代謝率也跟著降低。 台北國泰醫院營養師林元媛強調，減重沒有特...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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