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經期便秘讓女性更痛核桃加芝麻有助緩解

　經期便秘是經前綜合徵的症狀之一，一般在經前2-3天會症狀加重，隨著經期過去逐漸減輕和消失。卵巢分泌的孕激素能降低胃腸道平滑張力，抑制腸的正常蠕動，使腸刺激感受性降低，從而導致便秘。　　長期便秘會影響人體排毒，不僅讓人腹脹、心情煩躁，還可能引發痔瘡，對於女性來說，還會造成皮膚粗糙等肌...
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