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怎樣保持翹臀？

 Q：怎樣保持翹臀？A： 站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力夾緊屁股，次數能超過二十下最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，就會讓臀部逐漸出現流暢的曲線哦！Q：怎樣美腹？A： 隨時隨地都抬頭挺胸，抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾，腰部兩側也會用力...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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