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養美抗秋燥“低卡”餐單照樣滋補

　也許你會有疑問，因為滋補的食物通常都帶有溫熱的屬性，同時熱量也不低，這怎麼能夠在養生和維持好身材之間兼顧呢？事實上，一些食物雖然具有滋養效果，但不會含有很多熱量，也就是清潤滋補食材。入秋之後想要養美抗燥，最好的辦法不是服用藥物或是涼茶來為身體降火，而是要將一些清潤滋補的低...
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