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高血壓、中風、猝死：心血管最無聲的抗議

抗氧化成分高的食物 降低心血管疾病風險要怎麼保護血管彈性，延緩血管老化速度？多項研究已經證實，適量食用含抗氧化成分的食品，如維生素C、E，綠茶中的兒茶素、輔酶Q10、硫辛酸以及蝦紅素，有助於降低體內低密度脂蛋白（也就是俗稱「壞膽固醇」）的氧化反應，減少血管內斑塊形成，以及中風、動脈硬化...
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