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每日晚餐遵循“三不要” 保持健康又苗條

 　不要吃得太晚　　晚餐吃得太晚不僅會誘發胃腸疾病，而且很容易罹患尿路結石。晚餐食物中的鈣質，有一部分被小腸吸收利用，另一部分則要進入泌尿道排出體外。人的排鈣高峰通常在餐後4～5小時，如果晚餐過晚（晚上九十點鐘），當排鈣高峰到來時人已熟睡，尿液便瀦留在尿路中，致使尿中的鈣不斷增...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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