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簡單瘦背小運動掃除背部多餘脂肪

http://www.pcstore.com.tw/dooftw/HM/search.htm  轉動鎖骨運動瘦背  1、雙手合十,大拇指放在鎖骨下面,其他四指放在鎖骨上面的凹陷處,手指用力地掐著鎖骨的位置,讓手指從鎖骨內側擦過鎖骨外側。  2、大拇指離開鎖骨,然後緊靠著食指,手臂向前擺動,保持手指的姿勢不變,向右上方擺動右...

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