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6個瑜伽動作甩掉頑固小腿肌肉(圖)

http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y7721683631　　下犬式：這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛煉你的上下部分身體，拉伸韌帶。　　雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開。雙腳與跨同寬，腳後跟向後，保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。　　頭部放鬆，保持這...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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