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如何吃出好眼力?最佳「護眼食物」大公開

如何吃出好眼力?最佳「護眼食物」大公開     作者:謝曉雲、梁嫣純關鍵原因是,抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。醫界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。有助於維持眼睛健康的抗氧化劑,包括維生素A、C、E、...

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