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亮白藥膳大公開

亮白藥膳大公開:   (1)蓮子龍眼湯:材料:蓮子、芡實、薏仁各30公克,龍眼乾10公克,蜂蜜少許。做法:先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘,然後將全部材料放入500c.c.的水中,以小火滾煮約1小時,再加入少許蜂蜜調味即可。說明:蓮子、芡實及龍眼乾能夠補足氣血,使臉色紅潤;而薏仁可...

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