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早餐吃燕麥粥比即食穀物更抑制食欲

早餐吃燕麥粥比即食穀物更抑制食欲     坊間有很多即食綜合穀類沖泡飲品、食品，廠商多宣稱這些食品對健康有益處，不過以這些食物當作早餐不見得能幫助減重，吃燕麥粥可能比較好。美國最新研究發現，早餐吃燕麥粥更能幫助抑制食欲。研究發表於「美國營養學會期刊」。研究團隊...
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