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瘦小腹最有效的９個常識

瘦小腹最有效的９個常識    1.飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。　2.補充鈣質。每天攝入1800毫克的鈣，可以阻止攝入80卡路里的熱量。喝咖啡時，加入脫脂牛奶有助於補充鈣質。　　3.吃點辣椒。紅辣椒中的紅色物質辣椒素可短時加速...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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