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天下奇談吃現飯也減肥

相信你沒有聽說過，吃現飯也可以減肥。我們在這裡說的現飯專指是冷卻的米飯，因為冷米飯中含有能夠促進脂肪燃燒的健康成分——“抗性澱粉”。這些抗性澱粉不會像普通澱粉一樣那麼容易被吸收，這些澱粉就會在腸中像食物纖維一樣發揮作用，讓我們的減肥計劃快速見效。“抗性澱粉”有4個來源：1沒充分煮熟...
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