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OL減肥操6步打造完美身材

對於OL來說,長時間的辦公室久坐最容易導致脂肪堆積,身材走形,下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個減肥運動,幫助大家利用空閒時間有效的燃燒脂肪,還能起到緩解肌肉酸痛的目的。 一、2分鐘×每分鐘消耗3.5kcal=7kcal 時間:複印、掃描或喝水時地點:複印機前動作:腳尖上下活動效果:此動作可以訓練...

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