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減肥必備最耗脂肪的6大運動

http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M12183392.htm 運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時。如果每週運動三次，每次45分鐘，就能保持這個較高的基礎代謝率，加上科學節食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。　　如果你只打算裝模作樣地運動十...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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