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懶人族上班族 零碎時間運動法

核心提示：步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒有充裕的鍛鍊時間，於是出現了一批「走班族」———步行上下班。上下班正遇交通高峰時間，步行不但可免去擠公車之苦，而且能夠增強心肺功能。 　　走班快樂步行上下班 　　步行是世界衛生組織公認的最佳運動和減肥方式。上班族沒...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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