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親子瑜伽產後媽咪的必修課

導語：長時間聯繫傳統瑜伽可能會降低聯繫的趣味性，對於產後想減肥的媽咪親子瑜伽是以個不錯的選擇，不僅可以鍛煉到身材還可以增加難度，有可以促進您和寶寶之間的交流哦。鎖腿式姿勢：平躺，彎曲兩腿，大腿緊貼腹部。寶寶趴在脛骨上。吸氣，稍起上身； 呼氣，用下巴盡量貼靠膝蓋。功效：按摩腹內臟器官...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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