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補水的“殺機”你知道多少

每日補水是為了健康,但你知道嗎?我們常常在犯一些補水的錯誤,這樣會不但沒有益處,甚至還會把身體補垮!下面告訴你十個補水誤區,以後一定不要再犯哦!  1、清晨慎補水  消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃...

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