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兩動作讓男人胸部更突顯

在前兩期的男性增肌系列中，分別給大家說了一些鍛煉肱二頭肌、三頭肌的鍛煉方法，可是要想顯現身材，光靠這兩塊肌肉還是不夠的，還需要更多其他位置的凸顯來陪襯，如最重要的胸肌。今天給你介紹一個非常實用的胸肌訓練組合方法。　　動作一：啞鈴上斜臥推http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d686...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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