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1個經典瑜伽動作瘦腿超有效

經典瑜伽動作：單腿站立伸展式http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M08319542.htm　　瑜伽動作步驟1、以山式站立。　　瑜伽動作步驟2、呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。　　瑜伽動作步驟3、左手放在左臀上，保持平衡，做2個深呼吸。　　瑜伽動作步驟4、呼氣，向前伸張，...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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