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蛋白質攝入不足的4大危害

蛋白質與人體http://www.pcstore.com.tw/dooftw/M10412538.htm　　人體體內，有60%左右是水分，而約20%是蛋白質。蛋白質有20種氨基酸，這些氨基酸經過複雜的組合形成筋肉、皮膚、頭髮、指甲、內臟器官還有免疫體等等，身體的大部分器官都是通過蛋白質才形成的。　　多數食品中都含有蛋白質，特別是在肉...
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