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清晨第一杯水 減肥至關重要

清晨第一杯水 減肥至關重要很多人知道早上起來要喝一杯水，緩解血液濃度，有利身體健康。對於減肥的我們，一杯水還能促進身體代謝，有利於排毒瘦身。但早上喝得必須是水嗎？其實不一定，這裡邊可是有很大的學問哩。例如：便秘的人適合鹽水，空腹喝牛奶只是浪費食物等等……白開水：一般體質的人最好的...
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