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想減肥就別把脂肪趕盡殺絕

很多人認為減肥就要把多餘的脂肪除去，其實不盡然，脂肪也有好壞，我們應該撇去壞脂肪，留下有益脂肪，這樣你的減肥將會更健康更安全。「好」脂肪在哪裡?  我們大多數人都缺乏真正的好脂肪，也就是Ω-3和Ω-6兩種脂肪(由多不飽和脂肪提供)。那麼，這些好脂肪要去哪裡找呢?答案就是——魚(特別是深...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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