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怎麼樣躲避脂肪的攻擊

上身脂肪多、臃腫下半身苗條，腹部和內臟周圍堆積了很多脂肪，脂肪率至少要超過３０％。此類型上身，所以也叫“蘋果型”肥胖。內臟肥胖很容易誘發糖尿病、動脈硬化等疾病，但是運動、食療法對它很有效，所以容易減輕体重。適合的運動﹕慢跑、快走、拿著輕啞鈴步行，健美操、网球等運動可以燃燒內臟脂肪...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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