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秋季甩贅肉 你須避開這4大雷區

    雷區1. 吃脂肪食物就會發胖　　很少吃乳製品、高脂或低脂飲食的青少年，比適量脂肪飲食者更容易肥胖。在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。研究人員推薦的最佳飲食包括適量...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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