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小步換大步 增強你的步行肌

核心提示：不要總是在看天氣預報，期待明天的好天氣了，有這些時間，何不把它們利用起來，做一些增強你步行的力量的練習呢？「在寒冷的天氣或者是下雨天做力量訓練是你一種很巧妙的利用時間的方法。　　不要總是在看天氣預報，期待明天的好天氣了，有這些時間，何不把它們利用起來，做一些增強你步行的...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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