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20分鐘爬樓梯+10分鐘塑身操 輕鬆剷除全身贅肉

核心提示：有什麼減肥方式最簡單不費力？今天就來為大家的夏季減肥計劃出謀獻策，推薦一套超簡單的減肥操，只要每天把握零碎時間，花十分鐘進行以下五個步驟的塑身操，就能輕鬆完成夏季減肥計劃，剷除贅肉，動出窈窕曲線！　　在開始塑身操之前，建議可先花二十分鐘爬樓梯做熱身，約消耗一百卡熱量(辦公...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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