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夏日減肥的三餐攻略

俗話說:“民以食為天”。不管你減不減肥、節不節食,一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任務似地把食物往肚里填,或是任由廚師和周遭情況擺布,那麼你可能需要听一下專業教練的意見,加深一下你對三餐的認識了。   守住早餐陣線  早餐是一天中最為重要的一頓,但往往被大多數人忽視。即便你...

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