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別懷疑 睡覺真的能減肥

看到這個標題,你的第一反應是什麼?這是夢話吧,怎麼可能躺著就能瘦!或許你認為這是故弄玄虛,畢竟人在睡眠中一樣需要消耗卡路里。事實上,這是一項全新的減肥方式,旨在通過改變女性睡眠習慣達到減肥的目的,它對健康無礙,非常值得嘗試。   一直以來,都有研究証明,缺乏睡眠會導致體重增加,但說...

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