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倒跑有益心血管健康有助塑造臀部肌肉

　據英國《周刊》雜志報道，倒跑雖然看上去姿勢有點奇怪，但卻能達到更好的健身效果。這種技術含量很高的跑步方式，已經成為2011年夏季健身熱潮。　　運動生理學家指出，倒著跑不僅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉，還能提高身體各個部位的協調能力，提高反應速度。南非斯坦林布什大學的研究者則發現，...
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