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美背小運動 讓你背影更優美

　背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個擁有優美曲線的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。 　　第一步：拉帶子飛翔練習 　　在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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