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台灣名模李妍瑾 瘦腰翹臀操練出S形

 非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾,特別分享她天天必做的塑腰提臀小運動,讓大家都能花一點點時間,就能像她一樣,擁有傲人的身型。   瘦下半身操   準備工作:取一枕頭,平放在地上,也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。   1、身體向左側躺,左手手肘彎曲置於枕頭上,右手...

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