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5式水上瑜伽 排毒又減肥

水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在中國還在起步階段。 　　水中瑜伽 水深1-1.2米比較合適 　　瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握，特別是在對...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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