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床上瑜伽彰顯曲線增加健康

早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。 　　瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無窮精力來應對任何面臨之事。以下就是床頭瑜伽的四個步驟： 　　喚醒肌肉 　　做兩到三...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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