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10種食物晚上吃也不發胖

　如果你常常會在凌晨三四點左右醒來，多半就是因為你體內血液過低、腎上腺素分泌增加的緣故。當然，睡前吃的食物要謹慎挑選，只要選擇正確就不會影響身體，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠質量。　　1、意大利面搭配健康醬汁　　意大利面本身由小麥製成，是低卡的健康美食，高熱量的部分僅在醬汁。　　...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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