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廚房健身動作瘦身也很輕鬆

都市人常常抱怨沒有時間鍛煉，如果你經常進廚房，可按如下方法進行廚房健身。　　 踮腳尖這個動作可以用在很多時候.如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、抬起、呼氣、放下。 做5組，每組10次。 這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。　　 單腿站立在廚房中單腿站立.勞動時...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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