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12個減肥心得 想不瘦都難

其次，目標也很重要。在一段時間內自己要達到多少斤。要根據自己的實際情況來定，千萬不要定根本不可能實現的目標。像假設我定的目標就是從126斤到96斤，如果我要定到86斤，估計就只能去削掉幾根骨頭了。 減肥要嘗試多種方法，不能只用單一的一種方法，要在嘗試了多種方法以後找到一種最適合自己的...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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