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瘦腿速成操殲滅腿部惱人脂肪

炎夏，男性看女性的視線漸漸由臉龐轉移到了身材上，而一雙修長勻稱的美腿正是能緊緊抓住男性眼光的必殺技之一。大家一起來學吧。 單腿旋轉一、單腿旋轉1、仰躺，雙腿併攏，腳掌貼地，膝蓋向上彎曲，雙手自然放在身體兩側。2、收緊腹部，右腿伸直往天花板方向舉起，直至與地面垂直，左腿保持不變。3、保...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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