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多吃開心果竟還可以瘦身

營養專家介紹，30粒開心果就是一份美味、健康的飽食份量，攝入的熱量約為100卡路里。開心果營養豐富，不僅能控制每日正餐外的食慾，還有利於控制體重，是名副其實的「瘦身堅果」。　　開心果是膳食纖維、油酸和精氨酸的好來源，還是含熱量最低、含脂肪量最少、含纖維最高的堅果之一。　　開心果是含纖...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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