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毛巾也來湊熱鬧之緊臂操

.將毛巾對折。用雙手抓住兩端。.hzh { DISPLAY: none}　　2.將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作　　3.將雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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