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7個簡單實用的瘦腰減肚子方法

很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好。除了控制飲食外，還要作全身的運動，例如跑步，游泳等。當然，也有一些簡單有趣的瘦腰生活小竅門1、撿豆子瘦腰法　　每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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