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春季減肥方法：分食法

所謂分食法，主要的原則就是蛋白質與澱粉分開吃，說白了就是飯和肉不可以一起吃，但是飯和菜一起吃，菜和肉一起吃都OK。分食法必須搭配高纖食物與水，身體廢物自然清得更乾淨。配合大量攝取高纖、高水分的食物，身體會自動清洗毒素廢物，因而使身體健康、體重減輕。 下面分食法一周食譜：週一早：咖啡...
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