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上班族面壁下蹲巧豐胸

 上班族保健除了合理飲食外，還需要適量運動。這裡給大家推薦一種簡單有效的下蹲健身法。　        下蹲健身法稱得上是一項全身的運動，尤其能增強股四頭肌、臀大肌，減少臀、腹部脂肪，使下肢富有線條感，同時能擴大胸腔，增強肺活量。 　　具體方法：兩腳並攏，全身正直，重心放在前腳掌上，...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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