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小方法科學攝入定量脂肪

    脂肪雖然在我們體內發揮著重要作用，但如果不加控制，身體內的脂肪供應一般還是供大於求的，所以我們要多在“節源”上面下功夫，保證脂肪的攝入適量、科學、健康。我國的營養專家建議，成年人每天攝入的脂肪應在50~80 克之間。　　選對食用油：亞油酸是脂肪中對健康有益的成分，食用油中亞油酸...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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