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放心享受美食 吃出窈窕身形法則

不完美的身材無所遁形,不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失,結果往往得不償失。其實,春季修身並不等同於硬起心腸餓瘦自己,只要找對方式,一樣可以吃出窈窕和健康。  法則一、不過度削減熱量攝入  每天應該攝入多少熱量才合適?這是每位減肥人士最關心的問題。其實,我們可以用一個簡單的...

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