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吃辛辣食物有助減肥！

有的帶刺激味的食物是以增加能量消耗來達到減肥效果的。如辣椒或紅胡椒中的辣椒素可增加產熱和散熱(主要通過血管擴張來實現)，而含咖啡因的食品能興奮中樞神經系統和心臟，也導致熱量消耗增加。 　　眾所周知，體力活動少和高熱量食品攝入是引起肥胖的兩大重要因素，國外科學家發現，除了控制食物的高熱...
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