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減肥時刻表 時刻享瘦

節食又運動，還是瘦不下來？那麼從今天起來制定一份「減肥時刻表」吧，讓減肥計劃時刻融入到生活中去，輕鬆快樂的甩掉肥肉。瑜伽動作，短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。身體緊靠床墊向後仰，感覺像是在伸懶腰，注意腹部一定要收緊，雙手每次曲動的時候一定要配合呼吸，發力的時候吐氣，還原的時候吸氣。...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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