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吃什麼食物能提高基礎代謝

　基礎代謝量會因為錯誤的飲食生活、運動不足，其數值會下降。相反，持續輕量運動也能夠提高基礎代謝地數值。而且，如果極端減少飲食，基礎代謝會大幅下降。這是因為身體具有學習用少量能量維持生命這種防衛功能。　　因此，即使吃得不多也會變胖，這也是很多減肥的朋友，在減肥到一定階段後，吃很少也...
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新聞台: 掰啦～肥油～！ | 台長：～一起腰瘦吧～
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